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44.2 % Fett- und 42.8 % Wasser-Anteil
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66,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Ei, Ferdi Fuchs Bunte Gemüsewurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Schneekoppe Dunkle Brotmischung Glutenfrei. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Schoko. Abendessen: Meloneneis, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Likör-Kirsch Pralinen, Amanprana Kokosmehl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Rohrohrzucker, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Hengstenberg Himbeeressig, Von Hier Schafsjoghurt, DM Bio Feine Bitter Schokolade, Zimt, Honig. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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