Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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97 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4051 kcal
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Fett: 142,96g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 564,07g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Gewürzgurken, Kühne Rotkohl das Original, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kartoffelbrei, Aldi Blätterteig, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, K-Classic Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Homann Rollmops. Snacks/Sonstiges: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, REWE Frischer Blätterteig, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Jagdwurst, Banane, Weizenbrötchen, Äpfel. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
gehen - 39 Minuten, rad - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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