Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mischbrot, miree Gorgonzola. Mittagessen: Romanesco, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Olivenöl, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Globus Dorschfilet, Parmesan (Gerieben), Pesto, Ketchup, Tomatensaft, Champignons, Slendier Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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