Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 482,28g.
Frühstück: Banane, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Riesa Makkaroni-Chips, REWE Rindergulasch. Abendessen: Homann Rollmops, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Jagdwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Gut Ponholz Jagdwurst, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Aldi Bienenstich, Äpfel. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
rad - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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