Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Marmelade, Von Hier Schafsjoghurt, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Abendessen: Champignons. Snacks/Sonstiges: DM Bio Feine Bitter Schokolade, Von Hier Schafsjoghurt, Hengstenberg Himbeeressig, Kakaopulver (Ungesüßt), Smorbotte Butter mit Rapsöl, Alnatura Rohrohrzucker, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Amanprana Kokosmehl. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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