Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1891 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Desira Skyr, Banane, Walnussöl, Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Mittagessen: Aldi Pulled Pork, Maultaschen, Kartoffelsalat. Abendessen: Äpfel, Alpenmark Gutsdammer, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Lambertz Erdnussberge, Saskia Mineralwasser, Kräutertee, Leberkässemmel. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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