Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kemper Putenfleisch in Aspik. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen, Nudeln (Gekocht), Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat. Abendessen: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, K-Classic Camembert, Pesto, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Florette Feldsalat, Ochsenmaulsalat. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kaffee mit Milch, Cucina Cantuccini, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Ochsenmaulsalat, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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