Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 231,02g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wasa Roggen Dünn, Teekanne Chinesischer Sencha, Möhreneintopf. Abendessen: Lidl Salatherzen, Vom Land Waldhonig, Sojasoße, Olivenöl, Zucker, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Möhren, Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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