Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 268,37g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Wasa Roggen Dünn, Teekanne Chinesischer Sencha. Abendessen: Meßmer Marokkanischer Masir, Mehrkornbrötchen, Zucker, Sesamöl, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sojasoße, Hengstenberg Weißweinessig, Lauchzwiebeln, Sojasprossen, Möhren, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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