Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Schwarzwälder Schinken, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Quark Selbstgemacht, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Pesto, Tomaten, Wurzelbrot, Federweißer, Honig-Senf-Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Aldi Sockeye Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haferflocken-Kekse, Kaffee mit Milch, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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