Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 10,74g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Odenwald Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Gefro Soße zu Braten, Landjunker Putenschnitzel, Rosenkohl. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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