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Ich hatte ein schönes Wochenende jetzt fängt der Stress der Arbeitswoche wieder an! Allen einen guten Start! LG
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119,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Herzberger Kaiserbrötchen, Wiener Würstchen, Gut & Günstig Erbseneintopf. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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