Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 61,98g.
Mittagessen: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, WellMix Whey Protein Vanille, Arla Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ups. Sieht bei mir heute genauso aus :( Schönes Wochenende
30 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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