Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Putenfleisch in Aspik, Kartoffelbrot, Chavroux La mousse, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl. Abendessen: Tiramisu, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Spaghetti All' Amatriciana. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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