Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Fleischkäse, Spiegelei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Blumenkohl, Gekochtes Ei, Eigelb, Kunella Feinkost Rapsöl, Hengstenberg Weißweinessig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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