Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1087 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 188,23g.
Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jermi Räucherkäse, Rolffes Pfefferschinken, Alnatura Streichcreme Rote Beete Meerrettich, Möhren, Möhrenbrot, Banane. Abendessen: Lien Ying Sambal Oelek, Kartoffeln, Penny Markt Klare Rinderbrühe, Kürbis. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Super gemacht! 👍 Schönes Wochenende wünsche ich Dir! 😃
30 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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30 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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näschen87's Gewichtsverlauf
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