Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
|
97,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
1242 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei. Mittagessen: Alpro Soya Cuisine, Alpro Soya Sojamilch Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Costa Tiefsee Shrimps. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlichti's Gewichtsverlauf
|