Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1357 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 195,31g.
Frühstück: Milfina Butter, Ditsch Laugenbrezel, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Mittagessen: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Frischkäse, Wurzelbrot. Abendessen: Tomaten, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe, Federweißer, Ochsenmaulsalat, Nigiri Lachs, Nigiri Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Korrekt Körniger Frischkäse, TiP Dominosteine Zartbitter, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bäcker Görtz Rahmkuchen, Le Crobag Quarktasche. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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