Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1493 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Wurzelbrot, Exquisa Balance 5%, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Mittagessen: Olivenöl, Nudelsalat, Real Quality Kürbis Gewürfelt, Bofrost Backofen-Kroketten, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bio Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Tomaten, Federweißer, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Exquisa Balance 5%, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Roberto Grissini Torinesi, Zwetschgen. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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