Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2380 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Wurzelbrot, Marmelade, Lidl Bergkäse, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kartoffelbrötchen, Mandarine, Pfirsiche, Ananas, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Abendessen: Dornfelder, Spätzle, Schlagsahne, Bratensoße, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Bofrost Backofen-Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Kochschinken, Baguette, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Bio Bergkäse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Filinchen Original, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Spaghetti. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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