|
Morgen das sind die Pinas ,und heute kommt noch Couscous drauf Abschiedsessen , dann Freitag nichts u. 2-3 Eiweißbrötchen von Lidl auf der Fahrt dauert ca 22 Std.So noch einen schönen Tag 🌞😀🍵☕🌴
|
76,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
478 kcal
|
Fett: 5,91g | Eiw: 25,84g | Kohlh: 81,03g.
Mittagessen: Banane, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren. Abendessen: Couscous (Gekocht). mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Morgen Calpe, im Endspurt...
21 Sep 17 vom Mitglied: Reisefigur
|
Hallo Reisefigur ja leider Meine is am packen ,Auto sauber machen , morgen nochmal Waschen putzen das wars dann.
21 Sep 17 vom Mitglied: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calpe2012's Gewichtsverlauf
|