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Sollte man im Urlaub nicht eher zunehmen? :D
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118,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1396 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Grießbrei, Spinatlasagne. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nein ist nicht Plicht! Obwohl viel das glauben...ein Mythos.
19 Sep 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich würde sagen,du hast es verinnerlicht. 👍😍
19 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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@4711Tessa nein, aber ich bin ein Arbeitsesser und das was ich mir momentan an ungesunden leiste, esse ich am anderen Ende einfach weniger ;)
@Marc Aber meistens passiert es. Da ich aber einen Bürojob habe und jetzt nur an Wühlen bin daheim auf Balkonien habe ich sogar noch mehr Bewegung als normal.
19 Sep 17 vom Mitglied: Pudelmuetze
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@Marco, noch immer weiß ich nicht, wie ich einen eigenständigen Kommentar schreiben kann. Also hier von meiner Seite aus nochmals ein großes Dankeschön für deine Unterstützung zu Beginn meiner "Karriere". Senkung des ETB auf 1.400 kcal hat mir geholfen, sukzessiv abzunehmen. Ich hätte es mit den hier vorgeschlagenen 1.700 kcal wohl nie geschafft. Also Danke nochmal. 🌻
19 Sep 17 vom Mitglied: Orgelpfeife
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Pudelmuetze's Gewichtsverlauf
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