Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1511 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Edeka Bio Dinkelbrot, Frischkäse, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Zeus Champignonköpfe, Schupfnudeln, Gekochte Karotten, Erbsen, Lauchgemüse. Abendessen: Lidl Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Korrekt Körniger Frischkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Ketchup, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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