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😀Ein bisschen weniger , normalerweise wiege ich Abends auch nicht .😁
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78 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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699 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 52,91g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, Himbeeren. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Ichoc Fresh Mint U. Chokolade. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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