Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
|
90,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 27,40g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Trockene oder Harte Salami, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: K-Classic Kräuterquark Leicht, Alnatura Reiswaffeln Natur, Chiquita Banane, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Brunch Balance mit Joghurt, Kühne Balsamico Dressing, Kokosöl, Saladinettes Feldsalat-Mix, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fagmich's Gewichtsverlauf
|