Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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720 kcal
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Fett: 12,69g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Egle Braune Soße, Salzkartoffeln, Hoffmann Menü Schweineroulade "Hausfrauen Art". Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, was du in den paar Monaten geschafft hast. Super Leistung 👍
17 Sep 17 vom Mitglied: darlana.
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schliesse mich an. Sieht so leicht aus. ist es aber nicht. 😰
17 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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17 Sep 17 vom Mitglied: insomnia27
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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