Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1563 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Kirschtomaten, Edeka Bio Dinkelbrot, Teekanne Spanische Orange, Kaffee mit Milch, miree Gorgonzola, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudelsalat, Bofrost Paprikagemüse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Bofrost Waldpilzpfanne, Olivenöl, K-Classic Schupfnudeln, Kürbispüree, Zander. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Dornfelder, Schokoladeneis, Zitronen Sorbet, Mandarine, Zwetschgen. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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