Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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2012 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 74,02g | Kohlh: 235,71g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Nutella Nutella, Milfina Butter, Mischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spiegelei, Purland Schweine-Hackfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Appel Zarte Heringsfilets Balance in Süss Sauer Gemüse Sauce, Frischkäse Dreiviertelfettstufe. Snacks/Sonstiges: Chak-Chak in Honig, Kinder Schoko-Bons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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