Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1721 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 216,86g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, miree Gorgonzola, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Teekanne Spanische Orange, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Mischgemüse, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Aldi Kartoffelgratin. Abendessen: Ketchup, Gurkensalat, Tomatensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Baguette, Edeka Pizza Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Secco, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Schokoladentorte, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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