Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
|
102,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Roggenbrot. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Snacks/Sonstiges: Bauer Der Große Bauer Himbeere. mehr...
|
|
2820 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pferdehilli's Gewichtsverlauf
|