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Hallo kann mir jemand das mit dem ETB erklären 🤔
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134,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2243 kcal
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Fett: 97,47g | Eiw: 153,65g | Kohlh: 177,72g.
Mittagessen: BioBio Roggen Vollkornbrot, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Szegediner Gulasch, Semmelknödel, Weißer Reis (Gekocht), Knusprige Ente. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Der ETB ist Dein empfohlener Kalorienbedarf pro Tag, den fatsecret anhand Deiner Angaben, leider etwas arg hoch, berechnet. Besser auf gesundepfunde.com berechnen und manuell eintragen. Wenn Du Dich dann daran hältst, klappt es auch mit dem Abnehmen. Aber Du hast ja schon gut los gelegt 👍
13 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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15 Sep 17 vom Mitglied: claudi.g
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claudi.g's Gewichtsverlauf
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