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45.6 Fett-, 41.8 Wasser-Anteil
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1346 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: REWE Frei von Schoko-Müsli Glutenfrei, Milbona Kefir. Mittagessen: Gut & Günstig Donauwellen, RUF Zitronenkuchen Glutenfrei, Brownies. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Mein Q Quarkcreme Orange, Storck Riesen Karamell. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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