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Juhu, dachte ich schaff nie die 2 Kilo Grenze 😂🎉
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65 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1434 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Grandessa Johannisbeermarmelade, Schinken, Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Kaffee mit Milch, Backbude Vollkornbrötchen. Mittagessen: Frosta Bami Goreng. Abendessen: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Schinken, Backbude Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Storck Riesen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Pfirsiche. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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