|
Gestern Abend zuviel gegessen? War aber in den erlaubten Kalorien
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
|
1611 kcal
|
Fett: 74,26g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Walnüsse, Elstar, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Kühne Gartenkräuter Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Pfirsiche, Gurke (Geschält). Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Kathi Butter Plätzchen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ganz normale Schwankungen. 😉 Sieht morgen wieder ganz anders aus! 😃
09 Sep 17 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna.99's Gewichtsverlauf
|