Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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1509 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Eierlikörkuchen, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Landbäckerei Schwarzbrot, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Schinken. Mittagessen: Protein Käsekuchen. Abendessen: Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Hirtenkäse, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Kathi Butter Plätzchen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Kathi Butter Plätzchen, Pfirsiche. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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