Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1224 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Grandessa Johannisbeermarmelade, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Gurke (mit Schale), Landbäckerei Schwarzbrot. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Iglo Filegro Müllerin Art. Abendessen: Frisch Vital Menü Salat Caesar. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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