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😀besser als nichts 🙋
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1071 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Vitalis Erdbeeren Diät-Drink, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Hacendado Soja Vainilla. Abendessen: Don Simón Zumo de Piña, Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Rührei. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sarialis Chocolate Negro (sin Gluten), Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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