Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1501 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Schinken, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Agrarfrost Röstitaler, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Purland Schweinerückensteak, Vitaquell Schweden-Salat. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Schoko Linsen, Kathi Butter Plätzchen, Ja! Zartbitter Schokolade, Kathi Butter Plätzchen. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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