Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1286 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, miree Gorgonzola, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bofrost Backofen-Kroketten, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Speckwürfel, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Frischkäse Light, Ja! Schmand, Ja! Spätzle, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Schokolade, Roberto Grissini Torinesi, Spätzle, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Korrekt Körniger Frischkäse, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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