Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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4283 kcal
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Fett: 207,68g | Eiw: 158,07g | Kohlh: 435,39g.
Frühstück: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, McDonald's Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Weintrauben. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
rad1 - 20 Minuten, rad - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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