Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1511 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Schmitz Gekochter Schinken, Nektarinen, Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Penny Heat & Eat 2 Hähnchen-Schnitzel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schinken, Rote Zwiebeln, Eiweiß, Rührei. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Nektarinen, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln mit Kakao. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hula Hoop - 7 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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