Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1490 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Kaffee mit Milch, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Strauchtomaten, Bofrost Käsespätzle. Abendessen: Corny Free Schoko, Nektarinen, Rote Paprika, Milfina Butter, Ja! Butterkäse, Lidl Laugenstange mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Halloren Eis Am Stiel. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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