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KFG 29,4% :-)
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75,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 159,79g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Lachsschinken, Clean Foods Rohpancake. Mittagessen: Blaubeeren, Himbeeren, Ja! Magerquark. Abendessen: San Fabio Basilico Sauce, Clean Foods Raw Noodles, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Linessa Körniger Frischkäse Light, Rote Beete, Salami, Mürbteigkekse. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lara217's Gewichtsverlauf
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