Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Brunch Brunch Original, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gurke (mit Schale), Nektarinen. Mittagessen: Sesamöl, Rührei, Grüne Paprika, Schmitz Gekochter Schinken. Abendessen: RUF Kirschkuchen, Botato Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Amerikaner, Merci Edel-Marzipan. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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