Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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79 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Nektarinen. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gefro Ballaststoff Spiralen Gekocht, Alnatura Vegetarische Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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