Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Sweet Valley Fruchtcocktail, Milbona Magerquark. Mittagessen: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Abendessen: Wassermelone, K-Classic Fruchtmolke Multifrucht. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt, Penny To Go Latte Macchiato Light. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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