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Wir sind zum See gefahren, jetzt kommt die Sonne ☀️ raus.
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122,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 130,62g | Eiw: 189,45g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gouda, Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Kaufland Laugenkäsestange, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Gouda, Buko Balance 17%. Abendessen: Weißwein, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Schweinesteak, Aldi Bratwurst Grob. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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