Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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98 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Mittagessen: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Real Quality Sandwichgurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Tomaten, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Ei, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Als Ziel bei den Nährstoffen steht bei mir 250 gr Kohlenhydrate. Zum Abnehmen ist das doch viel zuviel. Kann ich das selber einstellen?
26 Aug 17 vom Mitglied: Maraneee
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Maraneee's Gewichtsverlauf
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