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Körperfett 29,5 % - Jubel!
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76 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 103,01g.
Frühstück: Lidl Forellenfilets Geräuchert. Mittagessen: Cocktailtomaten, Ei, Knorr Salatkrönung, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Weinschorle, Jardinelle Gurken-Sticks. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Maxsport Veggie Protein Veggie Mix. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lara217's Gewichtsverlauf
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