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Es geht weiter nach untern. Das Wetter regt auch zu Aktivitäten an. Happy!
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122,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Schinken (Extra mager), REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Pfannengemüse, Real Quality Schollenfilets Paniert. Abendessen: Beck's Green Lemon, Beck's Blue Alkoholfrei, Combino Suppennudeln, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Snacks/Sonstiges: Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. mehr...
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3833 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 31 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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